自力整体
自力整体とは
東洋医学の指圧や経絡刺激の技術と、日本の整体技術をベースに、鍼灸師・矢上 裕が考案した自分で体を整体していくメソッドです。
「気を補い、気を巡らす」という東洋医学の考えがベースになっているので単なる体操ではなく、実際の治療効果を期待できます。
ヨガのようにポーズを完成させる必要はなく、自分の体を観察しながら歪みや凝りを探し心地いい強さ加減で緩ませ矯正し、強化していくという流れになっています。
東洋医学の基本的な考え方である気 生命エネルギーを増やし、関節がさびないように、関節の可動範囲、隙間を広げ輪っかタオルを使い、姿勢を整え、左右のアンバランスを整えます。
ポーズをとる必要はなく、身体の硬さに合わせて整体していくので、身体が硬い人でも効果が得られます。
痛みや不調を自力で治し、生涯現役、介護不要の人生を目指していきましょう。
クラス内容
年齢、体の硬さは関係なくどなたでも整えに来てください。
木曜日 19:30~20:45（前月末までに要予約）
※前月末までのご予約をお願いします。
野口 昌美
自力整体との出会いは20代の時。
大阪でマッサージの修行を積む中で、同僚から教えてもらいました。
愛媛で自分のサロンをOPENしてから、多忙な日々を過ごす中で心身のバランスを崩した事により、セルフメンテナンスの必要性を感じ、スタジオをつくりました。
私がレッスンを通して、お客様にお伝えしたかったのが、気血水を巡らせ、体の歪みを整える自力整体でした。
自力整体を始めて、10年以上経ちましたが、20代の頃より元気で風邪もあまりひきません。
皆さまと人生の最後まで、生き生きと明るく元気に過ごしていけるようナビゲートしていきます。
レッスン価格
カラダが整体されると周辺の筋肉は緊張がとれ、リラックスできます。
良い姿勢をつくっていくには、たまに自力整体をするだけでは、効果が出にくいので継続してご参加ください。
お仕事の関係上、継続がどうしても難しい方は、チケットもご用意していますのでご活用ください。
- １ヶ月以内に2回体験して頂く事で、整体上手に近づきます。
- 帰省中の方やお久しぶりの方に。
- 1番人気のチケットです。
- １ヶ月間だけ毎週来れる方は単発よりお得です。
- 1番継続しやすく体質改善されたい方にオススメです。
- 70歳以上の方対象の料金です。単発参加は1,500円になります。
※小学生￥500／中高生￥1,000で参加いただけます。
※チケット有効期限が過ぎた場合、１枚につき追加500円で使用可能です。
※チケットは本人様、もしくはご家族様のみ使用可能です。
支払い方法
現金
PayPay
※天災等、やむを得ない場合に限り、返金または延長等の対処をさせて頂きます。
※緊急の用事や体調不良等で、お休みの場合の振替え可能です。返金はできませんのでご了承ください。
ご参加までの流れ
STEP1．参加したいクラスを選ぶ
クラス内容は全て同じですので、ご都合の日時に合うクラスをお選び下さい。
STEP2．LINE予約フォームで申し込む
予約フォームの中から、クラスと日時を選択しご予約ください。
質問などございましたら、お気軽にMAHANAのLINEからお問い合わせください。
STEP3．初めてご参加の方は、30分前にお越し下さい
体験で来られる方は、簡単にカウンセリングと輪っかタオルの計測をしますので、お早めにお越し下さい。
よくある質問
動きやすい服装(ジャージ、スウェット、Ｔシャツetc)でお越し下さい。ベルトや女性の方はガードルの着用はお控えください。
体験の方には、ヨガマット、輪っかタオルをお貸ししています。
お水はご持参下さい。
レッスン開始の２時間前には食事を済ませておきましょう。
空腹の方がより体は整いやすくなります。
電話は取れない場合があるので、MAHANAのLINEにメッセージを入れて下さい。
キャンセルの場合は、なるべく前日までにお願いします。
仕事などの都合で遅れられる場合は、焦らず気をつけてお越し下さい。
通常はレッスンの15分前までに到着し、体をほぐし始めて下さい。