自力整体とは

東洋医学の指圧や経絡の流れ

日本の整体技術をベースに

鍼灸師・矢上 裕が考案した

自分で体を整体していくメソッドです。

「気を補い、気を巡らす」という

東洋医学の考えがベースになっているので、

単なる体操ではなく、実際の治療効果を期待できます。

 

 

自力整体の特徴

ナビゲーターの誘導はあリますが

ヨガのようにポーズを完成させる必要はなく

自分のからだを観察しながら

歪みや凝りを探し

心地いい強さ加減で緩ませ

矯正し、強化していくという流れになっています。

東洋医学の基本的な考え方である

気 生命エネルギーを増やし、

関節がさびないように、関節の可動範囲、隙間を広げ

輪っかタオルを使い、姿勢を整え、左右のアンバランスを整えます。

 

ポーズをとる必要はなく、身体の硬さに合わせて整体していくので、身体が硬い人でも効果が得られます。

 

自力整体創始者・矢上裕先生のマリエさんが、世界に自力整体を広めています。

 

これから訪れる日本の超高齢化社会は、世界中で注目されています。
世界にとっても、これから直面する課題です。    
 
 

  MAHANAでは風のとおりが心地いい、緑あふれる空間で
ココロとカラダと向き合う時間を提供してます。

 


自分の足でいつまでも歩き
美味しいものを家族や仲間と一緒にワイワイ楽しく食べて
人生の最後まで、「明るく身軽に穏やか」に過ごしていける、ココロとカラダつくりのサポートをしていきます。

                   

              

自力整体は、こんな人にオススメ

・カラダの歪みをなおしたい方
・冷え、むくみでお困りの方

・足にしびれがある方
・便秘がちな方
・緊張で力が抜けない方
・熟睡できない方
・視力が落ちてきている方
・腰痛、肩こり、関節が硬い方
・激しい運動が苦手な方
・ヨガがきつく感じる方

 

 

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