レッスン日時
■毎週火曜日 １９：３０～２０：４５（＠MAHANA）
■毎週木曜日１９：３０～２０：４５（＠MAHANA）
■毎週木曜日１３：３０～１４：４５（＠中萩公民館）
■毎週土曜日２０：３０～２１：４５（＠オンラインZOOM）
レッスン料金
自力整体は、続けることで予防につながります。
骨が正しい場所に整体されると周辺の筋肉は緊張がとれ、リラックスできます。
良い姿勢をつくっていくには、１回自力整体をするだけでは、元に戻るのも早く効果が出にくいです。
MAHANAでは、痛みや不調から解放される人を増やし、生涯現役・介護不要を目指して教室運営していますので
継続して教室参加頂きますよう、よろしくお願いします。
お仕事の関係上、継続がどうしても難しい方は、チケットもご用意していますのでご活用ください。
MAHANAクラス（リアル）
・体験２０００円/２回分（有効３０日）
・単発１８００円
・７回チケット￥９，４５０（有効期限６０日）
・３ヵ月継続１５０００円（月４回／勉強会無料／曜日振替可）
・６ヵ月継続３００００円（月４回／勉強会無料／曜日振替可）
・１２ヵ月継続６００００円（月４回／勉強会無料／曜日振替可／自力整体カレンダー付）
オンラインクラス（ZOOM）
・体験２０００円/２回分（有効３０日）
・単発１５００円
・７回チケット￥９，４５０（有効期限６０日）
・３ヵ月継続１５０００円（月４回／勉強会無料／曜日振替可）
・６ヵ月継続３００００円（月４回／勉強会無料／曜日振替可）
・１２ヵ月継続６００００円（月４回／勉強会無料／曜日振替可／自力整体カレンダー付）
※６５歳以上の方は、シニアクラスの価格を参考にしてください。
シニアクラス（６５歳以上）
・体験２０００円/２回分（有効３０日）
・月謝３０００円（月３回＋オンライン１回）
・単発１５００円
※オンラインクラスはご家族の方は無料で参加いただけます。
※リアルクラスでは小学生￥５００／中高生￥１，０００で参加いただけます。
※チケット有効期限が過ぎた場合、追加５００円で使用可能です。
※チケットは本人様、もしくはご家族様のみ使用可能です。
※ご夫婦で単発参加の場合、合計金額から５００円引き致します。
※自力整体通信会員（年会費３３００円）になると、創始者矢上裕先生の研修に参加可能、２ヵ月に１度、じりき通信が届きます。
継続コースの方は、勉強会参加費が無料！
勉強会は、食・体・心の理解を深めることを目的としています。
通常価格は、約５０００円～です。
自力整体を行う上で必要な解剖学の知識や食の知識
メンタルケアまで、健康で幸せな人生を歩んでいくのに必要な内容をお届けします。
日程は、日曜日に予定してます（不定期/要問合せ）
※飲食付きの時や、外部講師をお呼びした場合は、料金が発生する場合がありますが、通常料金より割引価格になります。
※チケット購入の方は、参加費半額で参加可能です。
※オンラインで勉強会参加も可能です。
自力整体オンライングループ招待
継続・チケット購入された方は、自力整体オンラインサロンへご案内いたします。
自力整体のカリキュラムは更新されていきます。
自力整体オンライングループにてカリキュラム内容を動画やテキストでシェアしています。
支払い方法
・現金
・PayPay
・オンライン決済
・銀行振込
※オンラインクラスにご参加の方は、ご予約完了した時に決済フォームお送りいたします。
※天災等、やむを得ない場合に限り、返金または延長等の対処をさせて頂きます。
※コロナのようなウイルスパニックの時は、全てオンラインに切り替わりますのでご了承下さい。
※緊急の用事や体調不良等で、お休みの場合の振替え可能です。返金はできませんのでご了承ください。
初めての方へ
・動きやすい服装(ジャージ、スウェット、Ｔシャツetc)でお越し下さい。女性の方はガードルの着用はお控えください。
・必要であれば汗拭きタオル、ブランケット、お飲み物をご用意して下さい。
・教室にはレンタルマット(別途100円)がございます。
・レッスン開始２時間前にはお食事をおすませ下さい。
・１５分前にはスタジオにお越し下さい！
・輪っかタオルは、初回のみ計測いたします。
予約について
・レッスンは完全予約制となってます。前日までにご予約お願いします。
・当日キャンセル、遅刻はご遠慮ください。
※お問い合わせの時は、ライン＠からお願いします。
ご予約はコチラから
キャンセル料金について
基本的には頂いておりません。
ただし、一人でも多くの方にご利用頂けるよう、レッスン開始の３時間前にはキャンセルのご連絡をご協力頂けますようお願いします。
※無断キャンセル等、こちらが悪質と判断した方に関してはキャンセル料の請求が発生し、以後のご予約をお断りする場合がありますのでご了承ください。
