自力整体レッスン日時
■毎週火曜日 １９：３０～２０：４５（＠MAHANA）
■毎週木曜日１９：３０～２０：４５（＠MAHANA）
■毎週木曜日１３：３０～１５：００（＠中萩公民館）
■毎週土曜日２１：００～２２：００（＠オンラインZOOM）
レッスン料金
MAHANAクラス（リアル）
・体験２０００円/２回分（有効３０日）
・単発１８００円
・月謝６０００円（月４回/曜日振替可）
・３ヵ月継続１５０００円（月４回/曜日振替可）
・７回チケット￥９，４５０（有効期限６０日）
●小学生￥５００／中高生￥１，０００
オンラインクラス（ZOOM）
・体験２０００円/２回分（有効３０日）
・単発１５００円
・月謝５０００円（月４回/曜日振替可）
シニアクラス（６５歳以上）
・体験１０００円/２回分（有効３０日）
・単発１２００円
・月謝３０００円（月３回公民館＋オンライン１回）
※オンラインクラスはご家族の方も一緒に参加いただけます。
※チケット有効期限が過ぎた場合、追加５００円で使用可能です。
※チケットは本人様、もしくはご家族様のみ使用可能です。
※ご夫婦で単発参加の場合、合計金額から５００円引き致します。
自力整体のカリキュラムは
更新されていきますので
忘れないよう自力整体オンライングループ（無料）にてカリキュラム内容をシェアしていきます。
月謝・チケット購入された方は、自力整体オンラインサロンへご案内いたします。
オンラインクラスの支払い方法
・PayPay
・PayPal
・銀行振込
※オンラインクラスにご参加の方は
ご予約完了した時に、決済フォームお送りいたします。
※MAHANAはキャッシュレス決済５％還元対象店です。
オンラインクラスに参加の時、用意するもの
・リラックスできる環境
・ヨガマット(大判のバスタオル等)
・輪っかタオル（長めのタオル）
・動きやすい服装
初めての方へ
・動きやすい服装(ジャージ、スウェット、Ｔシャツetc)でお越し下さい。女性の方はガードルの着用はお控えください。
・必要であれば汗拭きタオル、ブランケット、お飲み物をご用意して下さい。
・スタジオにはレンタルマット(別途100円)がございます。
・レッスン開始２時間前にはお食事をおすませ下さい。
・１５分前にはスタジオにお越し下さい！
・輪っかタオルは、初回のみ計測いたします。
予約について
・レッスンは完全予約制となってます。前日までにご予約お願いします。
・当日キャンセル、遅刻はご遠慮ください。
※お問い合わせの時は、ライン＠からお願いします。
ご予約はコチラから
キャンセル料金について
基本的には頂いておりません。
ただし、一人でも多くの方にご利用頂けるよう、レッスン開始の３時間前にはキャンセルのご連絡をご協力頂けますようお願いします。
※無断キャンセル等、こちらが悪質と判断した方に関してはキャンセル料の請求が発生し、以後のご予約をお断りする場合がありますのでご了承ください。
