自力整体、土曜日クラス始める前に
体験会を行います！
日時:8月31日（土）19時〜21時
場所:ふれあいプラザ
自力整体って何？
って、長年聞かれつづけてきました。
その度、骨の歪みを整えて
姿勢が良くなって
気の流れを良くして、体温が上がって…
とにかく気持ちいいよって
一生懸命、説明してきましたが
最後は、結局
1回体験したらいいかなって思います♪
体験した皆さんは、やっと
なるほどーって理解してくれます。
それで、体験してもらえる機会を作るため
今までにも、何度か開催してきました。
↑2年前に開催した6回定期講座の時 ＠ふれあいプラザ
が、その後に繋がるクラスが
私がずっと忙しかったので
作れなかったという悲劇( ;∀;)
しかし、今回は違います！！
土曜日クラスができました！
MAHANAは移転して
山に引っ込んだけど
土曜日は、街中に出ますw
公共の施設を使うので
毎週開催が難しかったり
場所が毎回同じと
いうわけにはいかないんですが
なるべく中心部で、交通の便がいいところで
部屋も広くてのびのびと動ける場所で
これから長く続いていくクラスに
育てていきたいと思ってます。
ふれあいプラザや銅夢にいはまで開催予定です。
↑3年前に開催したクリスタルボウル＋自力整体＋ヨガ ＠銅夢にいはま
自力整体では、生涯現役・介護不要の人生を送ってもらうため、次々と新しいプログラムが生み出されています。
・座・立・歩が疲れない、かかと重心プログラム
・冷え取りプログラム
・水毒対策プログラム
・背骨の生理的湾曲をつくり、キープするための体幹強化
などなど。
ちょっと身体動かしたいから
ぷらっと参加しようっていうクラスではなく
自力整体を続けていく内に
最低限の健康知識が身につき
身体の整え方、食の整え方、心の整え方が
自然とできるようになっていくように
ナビゲートしていきます。
そうして、
自分の身体の声に敏感になり
すぐに薬や医療に頼る事なく
早め早めの対策ができるようになります。
定期的なメンテナンスを
探してる方
生涯現役・介護不要を目指してる方に
ぜひ参加してもらいたいなと思ってます。
はじめましての方はもちろん
お久しぶりの方もぜひ、ご参加下さい。
当日のながれ
・来た人から壁診察で歪みチェック
（ご自身のスマホで、現在の歪みを撮影します）
・ナビ自己紹介
・自力整体の説明
・土曜日クラスの説明
・自力整体75分
（プログラムは、夏の疲れを残さない内容にしたいと思います）
・最後に輪っかタオルを購入したい方は、採寸します。
毎回、新規の方の
輪っかタオルを採寸するのは
時間がかかりますので
この体験会で、まとめて測りたいと思ってます。
因みに、輪っかタオルはご自身で作れますので
自分で作れるわっという方は
測り方、作り方の説明書は用意しておきますね。
生涯現役・介護不要を目指す方々と
お会いできるのを楽しみにしてます(^○^)
【日時】
8月31日（土）19時〜21時
※15分前にはお越し下さい。
【場所】
ふれあいプラザ
新居浜市高木町2番60号
【持ち物】
・空腹のお腹
（食べすぎ注意です！！）
・動きやすい服装
・ヨガマット
（大判のバスタオル可）
・飲み物
・輪っかタオル
（初回のみ貸出ししてます。）
【参加費】1000円
※PayPay使えます。
※お釣りはないようお願いします。
【キャンセルポリシー】
行けるかわからないけど、予約しておくという
予約を抑えて、当日キャンセルするという行為はお控えください。
そのような行為が多い方は、事前予約をお断りさせて頂きますので、ご了承下さいm(__)m
