Half Day at The MAHANA

体がよろこぶ
おやつの会

【日時】

9/12(土)

全3回/10時~12時
※1回のみの参加も可能です。

 

【定員】6名 満席

*最小遂行人数3名様〜開催します。
最終受付5日前まで

 

 

皆さん、甘いものは好きですか?

チョコレート・クッキー・ドーナツ・ショートケーキ・・・

私は、大好きです( *´艸`)

 

だけど、この間食が
ダイエットの天敵であり
余分な脂質を体にため込んでいく、、

 

だけど、やめられない!!

 

そんな私でしたが
定期的に行うファスティングのおかげで
だんだん味覚が変わってきて
市販のおやつではなく
手づくりでおやつを作るようになりました。

 

しかし、レパートリーが乏しい。。

 

なので、お菓子作りわからないーっという私でも
簡単に手軽につくれて
安心安全な材料をつかった
おやつの会を企画しました♪

 

砂糖の量も、自分で作るから
どのくらい入ってるかわかるし
調節もできるのが
手づくりおやつの良いところ。

 

腸に優しく、簡単につくれて
美味しいおやつ

 

見ても楽しく
食べても美味しい*

 

小麦粉・白砂糖・卵・乳製品不使用!

 

シンプルな素材で、手順も少なく作れて
心が満たされるおやつを
一緒に学んでみませんか?

 

レッスン後は
体よろこぶ季節の素材たっぷり
使用したランチを頂きます。

※写真はファスティング講座でお出ししたランチです。

 

ファスティング前後でも
に負担なく食べれるおやつです。

 

全3回
最初は、ボウル一つあれば
作れるおやつ作りから始まりますよ。

 

■3月7日(土)1回目

 

ザクザククッキー
スノーボールクッキー

 

 

■2回目 7月18日(土)

 

ブルーベリーのクランブルケーキ(果物が変更になりました)

 

■3回目 9/12(土)

 

至福のレアチーズケーキ

 

 

今回、
え、このおやつ、こんなに簡単に作れるの( ゚Д゚)
しかも、罪悪感ゼロ!!

 

市販のおやつはもう食べれない。
これからは自分で作ろうーっと
思えるレシピばかり、ご用意してくれてます♪

 

3回全てご参加された方には
素敵なプレゼントもご用意しています。

 

皆さまのご参加お待ちしてます!

 

【講師】 松木好美

 

医療機関に勤務している中 肌荒れ 便秘などの体調不良に悩む。

結婚を機に退職し 主婦として毎日の食事を作るなか スローフードに出逢い実践していくうち体調も改善してくる。

スローフードの“その土地でできた質の良い食材で作られた食事を食べ 自然な姿を見直そう”という考えに感銘を受けナチュラルフードコーディネーターの勉強をはじめ、長男の小麦アレルギー発覚と共にグルテンフリーライフも始める。

賢く美味しく 健康でキレイにをモットーに

〜しなければいけない という観念にとらわれない 無理のないスローフードを広めたいと活動をしている。

 


【料金】

1回参加 5500円(税別)

(おやつレシピ・ランチ代・材料代込み)

※3回全て参加された方は、最後にプレゼントをお渡しします。

 

【定員】 6名

 

【持ってくる物】
エプロン・手拭きタオル・筆記用具

 

【場所】
total balance-up MAHANA
(新居浜市萩生98-4)

MAHANA道案内の動画

 

【予約方法】

0897-47-4675
マイコレアプリ
LINE @

※アプリ予約ができない場合は、ライン@からメッセージ下さい。

 

ライン@からご予約下さる場合
件名に【おやつWS】と記載して頂き、お名前とご連絡先をご記入の上、ご予約下さい。
質問もあれば、お書き下さいね。

 

キャンセルポリシー

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・連絡なしの不参加:受講料の100%
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