ファスティングを成功させるためには、まず、ファスティングの正しい知識、行う目的を明確にして
準備期復食期の日程を確保することが大切です。
しっかりと目的を果たすことができるよう必ずファスティングの専門家に相談するなどして、自己流で行わないようにしましょう。
初めての方は、1日ファスティングからのスタートをオススメします。

 

ファスティングを開始する前に準備するもの

 

 

 

 

週末1日プログラム

週末1日間を利用して実施できる初心者向けプログラムです。

 

【オススメな方】
・学校の先生
・夜勤など不規則な仕事の方

 

【用意するもの】
酵素ドリンク1本&アシスト食2食分

 

 

ベーシック14日間

多くの人が実績を出している14日間のベーシックプログラムです。
ファスティング初心者にもオススメです。

 

【オススメな方】
・空腹になれていない方
・長期ファステイングの前に準備したい方
・ファステイング後の体調管理を継続したい方

 

【用意するもの】
酵素ドリンク1本&アシスト食10食分

 

 

MAHANAオススメ3日間プログラム

ファスティング期は1日のみで、前後にアシスト食を頂きます。
アシスト食は栄養たっぷりの高機能食ですので、食べながら腸内環境が整います。

 

【オススメな方】
・ファステイング初心者の方
・夜勤など不規則な仕事の方

 

【用意するもの】
酵素ドリンク1本&アシスト食4食分

 

MAHANAオススメ5日間プログラム

付き合いや仕事で忙しいから1週間は難しいけど
しっかり胃腸を休めたい!という方にオススメです。
5日間でも2~3㎏減の成功される方も多いです。

 

【オススメな方】
・普段食べ過ぎている方
・体質改善したい方
・長期のお休みにファスティングしたい方

 

【用意するもの】
酵素ドリンク1本&アシスト食6食分

 

 

 

結果を追求!7日間プログラム

ファスティング期3日間の短期間に、結果を出したい方向けのプログラムです。
自宅で行うファスティングの中では、最も効果が高く
栄養たっぷり摂りながら消化器官をお休みさせ、細胞ピカピカ血液サラサラ
女性2~3㎏減、男性は5㎏くらい落ちることもあります。

 

【オススメな方】
・1週間のスケジューリングが可能な方
・腸内環境を整えたい方
・体調管理をしたい方

 

【用意するもの】
酵素ドリンク2本&アシスト食8食分

ファスティングアシスト商品一覧

 

 

注意事項

 

【ファステイングの注意点】
健康な方でも、体質的に向かない方やその日の体調でファステイングができない場合があります。必ず健康を確認してから行うようにして下さい。
また生理中の場合は、ホルモンバランスが乱れ、自分の意図とは違う反応を示してしまう場合もあるのでおすすめできません。

 

【ファステイングに向かない方】
・持病のある方、通院中の方は医師にご相談ください。
・過去に、脳卒中や脳梗塞、心筋梗塞を起こした経験のある方
・発達段階の中学生以下の方
・高齢で基礎体力のない方
・妊娠している方・授乳中の方
・摂食障害や拒食症や過食症の方
・極端に痩せている方(女性/体重が35㎏以下 男性/体重が40㎏以下)

 

ファステイングは必ず自己責任のもと、無理せず実施して下さい。
実施中、具合が悪くなった場合はすぐに中止して下さい。
実施中は、1日あたり約1L~2Lの良質な水を、10回以上こまめに分けて飲んで下さい。